Nhiệt độ thích hợp để gội đầu là bao nhiêu

Nhiệt độ nước tốt nhất để gội đầu là khoảng 40oC. Nếu nước quá nóng sẽ làm hư tổn tóc và làm tăng nguy cơ rụng tóc. Nếu nước quá lạnh dễ khiến máu lưu thông kém, vì vậy tốt nhất bạn nên gội đầu bằng nước không quá lạnh cũng không quá nóng. 

Lý do mọi người gội đầu với nhiệt độ nước tốt nhất là vì nước ấm có thể làm giãn nở các mao mạch trên da và mạch máu bề mặt, mở lỗ chân lông tiết mồ hôi và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, khiến nước ấm dễ khử nhiễm hơn nước lạnh, đặc biệt là bụi bẩn bám trên da đầu. , dễ dàng được gỡ bỏ hơn. Nếu vào mùa đông lạnh, gội đầu bằng nước lạnh sẽ gây cảm lạnh, đau đầu, thậm chí máu lưu thông kém, dẫn đến huyết áp tăng cao ở bệnh nhân tăng huyết áp; Ngay cả trong mùa hè nóng nực, sự chênh lệch nhiệt độ trong đầu sẽ rất lớn, dẫn đến các bệnh như sốt, cảm lạnh. Vào mùa hè, nhiều người gội đầu bằng nước lạnh nhưng vô tình lại bị đau đầu. Điều này là do các động mạch và mạch máu ở đầu và não rất mỏng manh. Sau khi tập thể dục vào mùa nóng, đầu thường xuyên đổ mồ hôi, mạch máu giãn nở. Lúc này, nếu rửa bằng nước lạnh có thể dẫn đến chức năng mạch máu nội sọ bất thường, chóng mặt, nôn mửa, thậm chí có thể dẫn đến xuất huyết nội sọ, vì vậy sau khi vận động nhiều phải rửa bằng nước ấm. Người già mắc bệnh tim mạch, mạch máu não nên cẩn thận hơn! Gội đầu bằng nước lạnh cũng sẽ khiến bã nhờn khó hòa tan, khiến bụi bẩn trên da đầu khó rửa sạch; Gội đầu bằng nước lạnh còn có thể khiến mạch máu da đầu co lại nhanh chóng, khiến tóc khô, rụng và lão hóa sớm. Mặc dù rất thoải mái khi gội đầu bằng nước có nhiệt độ nước quá cao nhưng nhiệt độ nước quá cao sẽ dẫn đến làm mỏng lớp màng lipid cần thiết cho da đầu. Đồng thời, nó cũng sẽ khiến tóc mất đi độ mềm mại do nhiệt, khiến chân tóc trở nên rất giòn, thậm chí gây rụng tóc nghiêm trọng. Tóm lại, bạn không thể gội đầu bằng nước quá lạnh và quá cao. Nên gội đầu bằng nước có nhiệt độ khoảng 40 độ C!