Cách ngăn ngừa rụng tóc

Rụng tóc là gì?

Tóc của chúng ta có một chu kỳ phát triển, được chia làm 3 giai đoạn:Anagen,catagen,telogen.

Anagen:tóc đang phát triển tích cực và kéo dài từ 2 năm trở lên, với khoảng 80-90% tóc trưởng thành bình thường ở giai đoạn anagen.

Catagen:tóc ngừng mọc trong 2-3 tuần và dưới 1% nang lông ở trạng thái catagen.

Telogen: các nang tóc đang nghỉ ngơi, kéo dài khoảng 2 tháng, và khoảng 10-20% nang tóc trên da đầu là telogen.

Rụng tóc là chứng rụng tóc, trung bình một người trưởng thành rụng 50-150 sợi tóc mỗi ngày. Rụng tóc thông thường là tất cả tóc catagen và telogen.

Thông thường, các sợi tóc bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và phát triển đều ở trạng thái cân bằng động. Mặc dù tóc rụng mỗi ngày nhưng lượng tóc vẫn bình thường. Tình trạng này không có gì đáng lo ngại và không cần điều trị. Nhưng nếu tóc bất thường, rụng nhiều, tóc rụng nhiều thì đó là bệnh rụng tóc bệnh lý.

Nguyên nhân bệnh lý trichomadesis có thể là biểu hiện của một số bệnh, cũng có thể ảnh hưởng đến sắc đẹp, thậm chí ảnh hưởng đến giao tiếp cá nhân và nghề nghiệp, gây gánh nặng tâm lý cho người mắc bệnh trichomadesis, do đó, nguyên nhân bệnh lý trichomadesis cần tìm hiểu nguyên nhân và tiến hành điều trị.

Bệnh trichomadesis dễ mắc, nên chăm sóc tóc như thế nào?

1.Gội đầu thường xuyên: loại bỏ gàu và dầu nhờn. Nếu tóc bạn quá nhờn, hãy gội thường xuyên hơn, chẳng hạn như mỗi ngày một lần.

2.Chọn loại dầu gội phù hợp: chọn nhãn hiệu, sử dụng thoải mái, cẩn thận, không gây mẩn đỏ, ngứa ngáy, sản phẩm thú vị.

3. Tóc khô tự nhiên: làm khô tự nhiên bằng khăn hoặc phụ kiện, tránh dùng khăn ma sát với da đầu của Thỏ, sử dụng ít máy thổi nhiệt nhất có thể. 

4. Thích hợp để giảm lượng tóc dư thừa và thuốc nhuộm tóc quá mức, có thể dẫn đến hư tổn và gãy tóc. Trong số đó, làm cho màu tóc trở nên nhạt màu, các sản phẩm tẩy tóc có khả năng lớn chứa hydrogen peroxide, tổn thương cho tóc càng lớn, nên tránh những sản phẩm thích hợp.

Bệnh trichomadesis cần lưu ý gì về chế độ ăn uống và sinh hoạt?

1.Chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý, không mù quáng kiêng ăn, không mù quáng bổ sung thực phẩm và thuốc đặc trị. Nếu bạn nghĩ rằng có những thực phẩm sẽ gây ra dầu da đầu, bạn có thể tránh đúng cách.

2.Cố gắng không mê tín các thành phần, nguồn thuốc dân gian, một số thậm chí có thể gây tổn hại đến chức năng gan thận, hại nhiều hơn lợi.

3. Kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh ăn kiêng quá mức, thiếu dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.

4. Chú ý tránh thức khuya, sinh hoạt đều đặn là rất quan trọng.

5. Tránh căng thẳng, tự điều chỉnh trạng thái tinh thần, tinh thần khỏe mạnh mỗi khi có tác dụng tích cực.

6. Bề ngoài quan tâm đến mọi người hơn, có thể đội tóc giả.